Quelle quantité de nicotine contient une cigarette classique ? Comparaison avec les e-cigarettes

La quantité de nicotine contenue dans la cigarette classique

En savoir plus sur les doses de nicotine : quelle quantité de nicotine les cigarettes analogues contiennent-elles, comment est-elle dosée dans les e-cigarettes et quelle quantité le corps absorbe-t-il ?

Si vous avez récemment arrêté de fumer et êtes passé à l’utilisation d’une cigarette électronique, il y a de fortes chances que vous vous soyez posé une question lors du choix des liquides à vaper :

Quelle quantité de nicotine contient une cigarette analogique ?”.

Beaucoup de nouveaux fumeurs se posent la même question. L’objectif est d’imiter l’intensité d’une bouffée de cigarette classique afin d’obtenir le même degré de satisfaction avec une e-cigarette.

Dans les lignes qui suivent, nous répondrons à cette question, mais nous expliquerons également que la connaissance de ce chiffre ne vous sera que partiellement utile, car le rapport entre l’apport en nicotine des e-cigarettes et celui des cigarettes analogiques est quelque peu différent.

Voici toutes les informations que vous devez savoir sur les doses de nicotine dans les liquides à fumer et à vaper.

Femme allumant une cigarette

La nicotine dans les cigarettes : Doses et quantités absorbées par les fumeurs

En dehors de vous, de nombreuses personnes se demandent périodiquement quelle quantité de nicotine une cigarette classique peut contenir.

Plusieurs tests ont été réalisés dans le monde pour répondre à cette question, et voici quelques-uns des résultats les plus significatifs.

Selon des chercheurs de la Penn State University (Pennsylvanie), par exemple, la cigarette moyenne contient 10,2 mg de nicotine et la Marlboro Red en contient spécifiquement 10,9 milligrammes.

Une étude menée par des scientifiques des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a montré la quantité de nicotine contenue dans un gramme de tabac. Le résultat de la moyenne des nombreuses marques de produits testés est qu’il y a 19,2 milligrammes de nicotine par gramme de tabac.

Maintenant que vous savez combien de nicotine contient une cigarette Marlboro et combien de nicotine contient un gramme de tabac, il est temps d’entrer dans le vif du sujet : quelle quantité de cette substance est réellement absorbée par les fumeurs ?

Selon les conclusions du professeur Bernd Mayer, publiées dans NCBI, le corps humain absorbe environ 2 mg de nicotine lorsqu’il fume une cigarette.

En revanche, selon Arthur Brody, professeur à l’université de Californie à Los Angeles (UCLA), fumer des cigarettes “classiques” permet d’absorber approximativement 1,2 à 1,4 md de nicotine et fumer des cigarettes “légères” approximativement 0,6 à 1,0 mg.

Ces chiffres, qui ne sont pas exactement identiques, vous aideront à ajuster la quantité de nicotine que vous absorbez avec les liquides pour e-cigarettes, mais seulement après avoir obtenu quelques informations supplémentaires et effectué quelques calculs.

Entrons dans les détails.

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Grâce aux données du paragraphe précédent, nous avons établi que les cigarettes analogiques transfèrent beaucoup moins de nicotine au fumeur qu’elles n’en ont réellement.

Sur la base de ces informations, il vous sera également plus facile de déterminer la quantité de nicotine à mettre dans une base de e-liquide neutre ou de choisir des liquides contenant de la nicotine.

Cependant, il y a une autre chose que vous devez savoir avant tout.

Quelle quantité de nicotine consommons-nous avec une e-cigarette par rapport à une cigarette classique ?

Pour un même contenu, l’e-cigarette absorbe environ un tiers de la quantité de nicotine consommée avec les cigarettes analogiques.

Maintenant, pour vous aider à identifier le liquide de nicotine parfait pour vous, prenons un exemple.

Considérons le fait qu’en moyenne, une personne qui commence à fumer consomme 4 ml d’e-liquide par jour.

Supposons qu’avant de passer au vapotage, vous fumiez un paquet de 20 cigarettes “légères” et consommiez donc approximativement 12 mg de nicotine par jour (0,6 mg x 20 cigarettes).

Calcul de la quantité de nicotine

Nous avons précisé précédemment qu’avec une e-cigarette, vous n’absorbez qu’un tiers de la nicotine que vous absorbez avec une cigarette classique. Pour que votre corps reçoive la même quantité (et pour que vous ne vous retrouviez pas en plein sevrage ou en train de fumer compulsivement), vous devez multiplier ce chiffre par trois, ce qui vous donne 36 mg de nicotine liquide.

Vous devrez ensuite diviser ce chiffre par les 4 ml de liquide par jour pour obtenir le ratio idéal de nicotine et de liquide pour e-cigarette pour vous !

Selon cette hypothèse, vous devriez vaper un liquide contenant 9 ml/gr de nicotine par millilitre.

C’est la meilleure façon de doser la nicotine, mais vous êtes bien sûr libre de diminuer ou d’augmenter la dose si vous le souhaitez. Toutefois, nous vous recommandons de ne pas dépasser ce montant dans un sens ou dans l’autre.

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En bref…

Après avoir lu cet article, vous aurez une idée plus claire des doses de nicotine présentes dans les cigarettes analogiques et les liquides à vaper.

Il ne vous reste plus qu’à vous rendre dans notre e-shop Terpy pour choisir des liquides ou des bases pour e-cigarettes à base de nicotine, des arômes de vape et de la nicotine liquide pour réaliser vos propres mélanges.

Nous vous attendons !