Changé le: 06/05/2022
VOICI 3 CONSEILS POUR DIRE ADIEU À LA NICOTINE DANS LES LIQUIDES DE VAPOTAGE
Les dégâts causés par la fumée de tabac sont désormais connus de tous, et les néo-vapoteurs espèrent toujours arriver à vapoter des liquides e-cigarettes sans nicotine.
Les pathologies respiratoires, les problèmes du système cardiovasculaire et le cancer ne sont que quelques exemples des dommages irréparables causés par le tabagisme, et cela devrait suffire à détourner votre habitude de vapoter des liquides.
Sortir de la dépendance à la cigarette est donc très important pour préserver votre santé et celle de votre entourage.
Dans cet article, nous voulons vous parler des étapes à suivre pour arriver à vapoter des liquides de cigarette électronique sans nicotine.
Allons voir comment faire!
Du tabac aux cigarettes électroniques sans nicotine: comment y arriver progressivement?
Il existe différents remèdes sur le marché pour arrêter de fumer, parmi les plus connus on peut citer les gommes à la nicotine, les patchs, et la nicotine liquide pour cigarettes électroniques.
Le liquide cigarette électronique à la nicotine est l’outil qui rencontre actuellement le plus de succès, car vous permet d’imiter la fumée de cigarette traditionnelle, et de les combiner avec la nicotine en permettant la reproduction gestuelle du rituel du tabagisme.
Le premier conseil à suivre pour pouvoir lutter contre la dépendance à la nicotine, est d’essayer de comprendre combien vous en prenez avec les cigarettes classiques, afin de choisir dans un premier temps les liquides de vapotage appropriés pour répondre aux besoins de votre corps.
Au début, il est possible que vous vous retrouviez à fumer à la fois la cigarette électronique et la cigarette classique, mais l’important est d’essayer de réduire au maximum la consommation de cigarettes à combustion.
Après les premiers jours, vous devriez baisser la teneur en nicotine présente dans le liquide de vapotage: essayez de toujours vous pousser à la limite, et au fil du temps, choisissez un liquide qui en contient de moins en moins.
Vous pourrez ainsi vous désintoxiquer de la nicotine sans crise et sans traumatisme, en évitant le risque d’abandonner immédiatement ce remède, pour vous remettre à la cigarette traditionnelle avec plus de désir qu’auparavant (ce qui arrive souvent lors de l’utilisation de patchs et de chewing-gums).
En procédant pas à pas, vous pourrez faire de grands progrès sans le stress typique qui survient lorsque vous arrêtez de fumer. Ainsi, vous en viendrez à utiliser la e-cigarette sans nicotine, parvenant à vous détoxifier complètement.
Lire aussi: L’importance de la résistance dans une cigarette électronique
Tabac, liquides fruités ou crémeux: voici comment les choisir pour arrêter de fumer plus facilement
Le goût des e-liquides pour les cigarettes électroniques, s’il est choisi judicieusement, peut être une aide précieuse lorsque vous essayez d’arrêter de fumer.
En général, mais surtout pour les gros fumeurs, nous recommandons dans un premier temps d’acheter des liquides aux saveurs tabac. Le goût du tabac, qui rappelle le goût d’une cigarette traditionnelle, rendra le passage à un appareil électronique moins traumatisant.
Par exemple, dans la boutique en ligne Terpy, vous pouvez trouver “Tobacco Classic”, l’une des saveurs les plus populaires qui rappelle la saveur intense et décisive de la cigarette “rouge” typique. Sinon, si vous avez l’habitude de fumer des cigarettes “légères” vous vous sentirez certainement mieux avec l’arôme « Tobacco Gold », plus délicat et aromatique.
En fonction de vos goûts actuels, vous pourrez trouver le liquide capable de recréer la sensation que vous ressentez en fumant une cigarette classique, en choisissant parmi différentes propositions.
Vous pouvez choisir d’utiliser l’arôme tabac à la fois dans la phase initiale et à la fin, lorsque vous venez de fumer la cigarette électronique sans nicotine. Ou dans les étapes ultérieures, vous pouvez vous faire plaisir en vaporisant même des liquides gourmand ou des e-liquides fruités, en fonction de vos saveurs préférées.
Il est important de choisir le bon liquide également en fonction de l’arôme, car il est essentiel que la phase détox de nicotine soit la plus agréable possible.
Alors feu vert à votre imagination: commencez à vous désintoxiquer de la nicotine avec les liquides que vous préférez, bons au goût et agréables à ressentir!
Choisissez la bonne cigarette électronique
Les cigarettes électroniques ou les e-cigs, ne sont pas toutes identiques. Elles diffèrent par leur forme, leur force et de nombreuses autres caractéristiques.
Choisir la bonne cigarette électronique pour arrêter de fumer est très important pour diverses raisons.
Par exemple:
- si vous utilisez une cigarette de faible puissance, vous risquez de souffrir du peu de fumée / vapeur émise par l’appareil, vous décourageant rapidement et revenant à la cigarette à combustion classique;
- une cigarette très puissante, par contre, peut être difficile à utiliser au début, vous provoquant une toux et un mal de gorge.
Lire aussi: Saveurs de cigarettes électroniques: voici le top 5 des plus achetées sur Terpy!
L’ idéal est donc d’identifier un appareil de puissance moyenne, puis de l’augmenter ultérieurement.
Outre le discours sur la puissance de la cigarette, qui influe sur le fait que la vape soit plus ou moins intense, vous devez également faire attention à la forme de cigarette électronique avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise.
Afin de ne pas trop souffrir du passage de la cigarette classique à la e-cigarette, nous vous conseillons d’opter dans un premier temps pour un modèle compact, facile à tenir entre les deux doigts que vous utilisez habituellement pour fumer.
La répétition des gestes habituels, en plus des facteurs dont nous avons parlé dans les deux conseils précédents, rendra l’ensemble du processus de désintoxication à la nicotine moins traumatisant.
Faites également très attention à la durée de vie de la batterie, en effet, surtout si vous êtes un gros fumeur, il est important que la cigarette électronique dure longtemps même si vous êtes loin de chez vous. Cela vous évitera de tomber dans la tentation de fumer une cigarette classique.
Si vous suivez ces trois conseils, arrêter de fumer sera simple, sans stress et amusant.
Pour rendre l’expérience encore meilleure, explorez la boutique en lige e-cigarette de Terpy, pour choisir entre des e-liquides premium, des e-liquides tabac ou même des e-liquides gourmands ou fruités, et pensez à votre santé avec goût et plaisir!
