Changé le: 19/08/2022
Vous voulez savoir combien de nicotine est consommée en vapotant avec une e-cigarette? Voici la réponse et la comparaison avec les cigarettes traditionnelles
Si vous utilisez la cigarette électronique, il est compréhensible que vous souhaitiez connaître la quantité de nicotine que vous consommez en vapotant.
En effet, ces informations sont très utiles à la fois pour savoir ce qui s’introduit dans votre corps avec les liquides de vapotage mais aussi pour se rendre compte quand vous dépassez les doses.
Dans cet article, nous voulons répondre à ce doute, en faisant également une comparaison avec la quantité de nicotine prise avec les cigarettes traditionnelles.
Voici les réponses que vous cherchiez.
Quelle quantité de nicotine est absorbée avec la cigarette électronique?
Connaître exactement la quantité de nicotine que l’on prend en vapotant n’est pas exactement immédiat comme c’est le cas des cigarettes traditionnelles que nous verrons plus loin, mais les données doivent être calculées, car elles peuvent évoluer en fonction de plusieurs facteurs:
- la quantité de nicotine présente dans les liquides e-cigarettes;
- le type de cigarette électronique utilisée;
- la “façon” de vapoter.
Commençons par le premier point.
Le pourcentage de nicotine présent dans un liquide de vapotage est généralement indiqué par l’abréviation mg/ml, qui signifie précisément milligrammes par millilitre.
Mais la quantité de nicotine présente dans un liquide est-elle exactement équivalente à celle absorbée par notre corps?
Et bien non!
Bien qu’il n’y ait pas encore de données très précises à ce sujet, il semble que quand nous vapotons, notre corps n’absorbe qu’un tiers de la nicotine contenue dans un liquide.
Comme mentionné précédemment, la quantité de nicotine prise peut également être influencée par le style de vapotage et le type d’e-cigarette utilisé.
Pour mieux comprendre ce concept, vous pouvez lire ces exemples de formules:
- Si vous utilisez votre e-cigarette pour vapoter avec la fréquence d’un fumeur moyen et que vous utilisez un modèle «entrée de gamme», vous pourriez hypothétiquement consommer environ 3 ml de liquide par jour. Si la quantité de nicotine dans votre liquide est égale à 6mg/ml, cela signifie qu’à la fin de la journée vous aurez consommé 18 mg, mais votre corps en aura absorbé environ 6 mg.
- Si par contre vous utilisez une e-cigarette de type «pulmonaire», vous consommerez certainement une plus grande quantité de liquide. Disons que vous consommez environ 10ml de liquide par jour et qu’il contient un taux de nicotine de 2mg/ml. En fin de soirée vous aurez consommé un bon 20 mg de nicotine, mais votre corps en aura absorbé un peu moins de 7 mg!
Bien sûr, ce ne sont que deux exemples faits pour vous faire comprendre à quel point, en parlant de vapotage, la quantité de nicotine liquide prise et absorbée par le corps peut changer, mais les variables peuvent être nombreuses.
Lire aussi: Intolérance au propylène glycol: symptômes et remèdes si vous l’utilisez pour vapoter
Combien de nicotine consommez-vous en fumant la cigarette analogique?
Comprendre combien de nicotine notre corps absorbe après avoir fumé une cigarette traditionnelle est beaucoup plus intuitif.
En effet, à chaque marque et type de cigarette correspond une quantité précise de nicotine par cigarette.
Avant, il était possible de retrouver ces données dans l’emballage, mais aujourd’hui, si vous ne savez pas exactement combien de nicotine contiennent les cigarettes que vous fumez (ou que vous avez fumées), pour trouver une réponse, il vous faudra faire une recherche sur le site des marques individuelles.
La quantité de nicotine contenue dans chaque cigarette correspond cependant à celle réellement absorbée par notre organisme.
Voici quelques exemples:
- Fumez-vous 10 “rouges” par jour? La quantité de nicotine par cigarette est d’environ 0,8 mg, votre corps en absorbe donc exactement 8 mg.
Fumez-vous 20 “light” par jour? La quantité de nicotine par cigarette est d’environ 0,6 mg, votre corps en absorbe donc exactement 12 mg.
Ainsi, par exemple, à combien de cigarettes correspond une vape de 10 ml contenant 4 mg de nicotine?
Si on parle toujours de nicotine absorbée par l’organisme, il faut faire le calcul suivant.
4 mg de nicotine pour 10 ml font 40 mg de nicotine, mais si vapotée, celle absorbée par le corps est d’environ un tiers, il faut donc diviser ce chiffre par 3.
Nous obtenons 13,33 mg de nicotine absorbée.
Pour atteindre cette quantité, nous devrons donc fumer environ 22 cigarettes contenant 0,6 mg de nicotine par morceau.
Vapoter trop de nicotine: symptômes et conseils
Étant donné que la compréhension de la quantité de nicotine que vous prenez avec la cigarette électronique n’est pas exactement immédiate, vous vous demandez probablement ce qui pourrait arriver si vous en prenez trop.
Et bien le premier conseil est d’utiliser la cigarette électronique avec modération.
Essayez de quantifier le e-liquide que vous utilisez au cours d’une journée, de cette façon, avant d’acheter les prochains liquides e-cigarette avec nicotine, vous saurez quel pourcentage viser.
Cependant, si vous en faites trop, votre corps vous enverra des signaux sous forme de vertiges, nausées, confusion, palpitations ou autres symptômes. Dans ce cas, arrêtez immédiatement de prendre de la nicotine. En effet, une dose élevée de cette substance pourrait être dangereuse pour votre santé.
De plus, avec l’expérience, en achetant la base e-liquide, les arômes pour cigarette électronique et la nicotine liquide (que vous pouvez également trouver sur Terpy.fr), vous pourrez doser parfaitement cette substance, pour personnaliser votre vapotage selon vos besoins et votre plaisir!
Lire aussi: Combien coûte la cigarette électronique et pourquoi vous fait-elle économiser de l’argent
Pour conclure
Maintenant, vous aussi, vous savez combien de nicotine est consommée en vapotant et en fumant des cigarettes classiques.
Bien que les données de recherche ne soient pas encore très précises, certains calculs peuvent être faits pour vapoter plus consciemment.
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