Qu’y a-t-il dans une cigarette? Les principales substances responsables des méfaits du tabagisme

Les principales substances nocives des cigarettes

Quelles substances rendent la fumée de cigarette si mortelle et quel est le moyen le plus efficace de vaincre la dépendance au tabac?

Aujourd’hui, tout le monde connaît bien les dégâts causés par la cigarette: les autorités, les médecins et même les terribles (toutefois vraies) images apposées sur les paquets de cigarettes nous le rappellent constamment.

Lorsque l’on est en guerre contre l’ennemi (et le tabagisme est l’un des pires que nous ayons), il est important de connaître l’ennemi afin de pouvoir le combattre et le vaincre au mieux.

C’est pourquoi nous avons décidé de publier cet article, dans lequel nous expliquerons quelles sont les principales substances toxiques contenues dans les cigarettes, quels dommages ils peuvent causer à votre santé et quels sont les outils les plus efficaces pour gagner la lutte contre le tabagisme.

Crâne fumant une cigarette

Voici tous les poisons que vous inhalez lorsque vous fumez une cigarette

La fumée de cigarette contient plus de 4 000 composés chimiques à l’état solide et gazeux, dont la plupart proviennent de la combustion du tabac et du papier des cigarettes.

On pense généralement que les principaux responsables des effets nocifs liés au tabagisme sont le goudron et le monoxyde de carbone, deux substances extrêmement nocives qui augmentent le risque de maladies respiratoires et cardiovasculaires graves. Cependant, ne négligez pas le fait que la fumée de cigarette contient environ 90 autres composés chimiques très dangereux pour la santé, notamment:

  • le toluène, une molécule toxique souvent utilisée dans la fabrication de divers produits industriels, notamment les peintures, les explosifs et les résines. Il produit des dommages multisystèmes;
  • le cyanure d’hydrogène, également connu sous le nom d’acide prussique. Il s’agit d’un composé à l’odeur caractéristique d’amande amère qui endommage les tissus du cœur, des vaisseaux sanguins et des poumons;
  • le formaldéhyde, une substance irritante utilisée dans la fabrication des désinfectants. De plus, il est hautement cancérigène et peut favoriser la leucémie et le cancer de la gorge;
  • le benzène, un tueur incolore à l’odeur forte et caractéristique. Il s’agit d’une substance hautement inflammable, également contenue dans le pétrole et dans les gaz d’échappement des véhicules à moteur à combustion interne. De nombreuses études ont montré qu’il augmente le risque de cancer du tissu osseux, de la peau, du sein, de la cavité buccale, du système lymphatique et du foie;
  • l’arsenic, une autre substance cancérigène et toxique utilisée dans la production de rodenticides. Elle peut gravement endommager les systèmes cardiovasculaire, nerveux et digestif.

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Et la nicotine? Voici ce que dit la science

À ce stade, les lecteurs pourraient se demander: «Mais qu’en est-il de la nicotine? Pourquoi n’a-t-elle pas été mentionnée dans le premier paragraphe de l’article?».

Eh bien, comme il s’agit de la substance responsable de la dépendance au tabac, j’ai décidé de lui consacrer un paragraphe à part entière.

La nicotine est un alcaloïde stimulant psychoactif qui provoque les effets suivants:

  • augmentation du rythme cardiaque;
  • réduction de la faim et du stress;
  • l’accélération du métabolisme;
  • sensation de détente.

Contrairement à ce que certains pensent, la nicotine n’est pas cancérigène. Toutefois, cela ne signifie pas qu’il n’est pas dangereux pour la santé. En effet, la stimulation constante du système circulatoire associée à la consommation continue de cette substance peut augmenter le risque de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins telles que l’hypertension artérielle et l’insuffisance cardiaque.

Le plus grand danger, cependant, est autre: la nicotine est un composé hautement addictif qui pousse chaque jour des millions de fumeurs à inhaler les poisons mentionnés dans le paragraphe précédent. C’est pourquoi la plupart des fumeurs qui tentent d’arrêter de fumer ont recours à des aides à la nicotine telles que les patchs, les chewing gums et les sprays oraux.

Lesquelles sont les plus efficaces selon la science? La réponse dans le paragraphe suivant.

Un scientifique britannique à la recherche de thérapies anti-tabac

Selon des scientifiques britanniques, la cigarette électronique est l’outil le plus efficace pour arrêter de fumer

Selon diverses statistiques, les produits de substitution de la nicotine (TSN) sont équivalents les uns aux autres. Bien entendu, chacun d’entre eux peut être plus adapté que les autres à un fumeur particulier. Néanmoins, il ne semble pas y avoir de solution parfaite pour tous les fumeurs qui tentent de surmonter leur dépendance à la nicotine.

Il y a quelques années, cependant, l’agence sanitaire britannique Public Health England a publié les résultats de plusieurs études indépendantes menées par des chercheurs du King’s College de Londres, qui ont montré que la cigarette électronique est un outil de lutte contre le tabagisme beaucoup plus efficace que les dispositifs classiques de TSN.

Les données statistiques recueillies ont montré que 27,2% des fumeurs britanniques qui ont essayé d’arrêter de fumer en 2017 ont choisi les e-cigs, contre 18,2% qui ont préféré les substituts nicotiniques. Bien sûr, ce qui compte vraiment, c’est le taux de réussite: il y a une grande différence entre tenter d’arrêter de fumer et d’y parvenir réellement.

Eh bien, même à cet égard, l’efficacité de la cigarette électronique semble nettement être supérieure. À vrai dire, des chercheurs ont montré qu’environ deux tiers des fumeurs passés au vapotage n’ont jamais repris une cigarette! Au contraire, on estime que le taux de réussite parmi ceux qui choisissent les dispositifs de TSN se situe entre 30 et 45%.

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En conclusion

Nous avons expliqué ce que contient la fumée de cigarette et pourquoi les blondes sont un danger pour la santé de ceux qui les consomment.

Le tabagisme est un fléau qui fait des milliers de victimes chaque année et la capacité de la nicotine à créer une forte dépendance empêche de nombreux fumeurs de changer leur habitude pour un mode de vie plus sain.

Heureusement, il existe une multitude de produits qui peuvent être d’une aide décisive dans la lutte contre le tabac, et selon des chercheurs britanniques, le plus efficace est la cigarette électronique.

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