Publié le: 21/10/2020
Vous voulez arrêter de fumer ? C’est comme ça que ça marche : avec un e-liquide a la nicotine.
L’un des outils les plus efficaces pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer est le liquide cigarette électronique contenant de la nicotine liquide. Grâce à l’utilisation de la cigarette électronique, vous pourriez effectivement éliminer la dépendance aux cigarettes analogiques. Vous pouvez arrêter de fumer en vaporisant les liquides… Et ce serait vraiment bénéfique pour vous !
Vous réduiriez les graves dommages causés aux voies respiratoires par le tabac, tout en couvrant vos besoins en nicotine sans symptôme de sevrage.
Pour atteindre vos objectifs, vous ne devriez pas tout laisser au hasard, mais adopter une stratégie parfaite. Que faire pour vraiment arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique ? Voici 5 conseils pour un excellent résultat.
1) Dans un premier temps, utilisez relativement beaucoup de nicotine pour votre liquide e cigarette.
Si vous voulez arrêter de fumer de la cigarette analogique en utilisant la cigarette électronique, il est important de tenir compte du fait que l’absorption de la nicotine par la vapeur est beaucoup plus lente et plus faible que l’absorption par la fumée de cigarette. La raison en est simple : les fabricants de cigarettes classiques traitent le tabac avec des additifs pour accélérer l’absorption de la nicotine.
Lorsque vous achetez vos liquides e-liquides finis / prêts à l’emploi, avec de la nicotine cigarette électronique, vous devriez commencer par des quantités élevées de cette substance. Par exemple, vous pouvez commencer par 3 mg/ ml par tirage pulmonaire, et 12 ou 18 mg / ml par tirage par la bouche. De cette façon, vous pouvez être sûr que vous pouvez répondre à vos besoins en nicotine et ne pas sentir l’envie de fumer une cigarette analogique.
Mais attention : la nicotine entre dans la circulation quelques minutes après l’utilisation de votre e-cigarette. Nous vous conseillons donc d’être patients et de vous habituer sans recommencer à fumer.
Lire aussi : Arômes et cigarette électronique : pourquoi il est important de choisir la qualité ?
2) Acheter le même liquide cigarette électronique avec de la nicotine dans sa version sans nicotine.
La raison principale pour laquelle nous vous donnons ce conseil est que si les pourcentages de nicotine que vous choisissez sont trop élevés, vous pouvez mélanger de petites doses du même e liquide sans nicotine dans le e liquide avec de la nicotine et diminuer l’attaque au niveau de la gorge.
Bien sûr, le goût des deux e-liquides doit être le même, sinon vous risquez d’affecter fortement votre expérience de vapeur et (peut-être) de jeter le produit.
Il y a une deuxième raison pour laquelle vous devriez acheter le même e liquide sans nicotine : vous pourriez réduire progressivement le pourcentage de cette substance jusqu’à ce que vous ayez complètement éliminé l’addiction.
3) Réduire progressivement la quantité de nicotine liquide dans vos liquides de vapeur.
Votre objectif est-il non seulement d’arrêter de fumer des cigarettes classiques, mais aussi de vaincre une fois pour toutes l’addiction à la nicotine ?
Ensuite, vous devriez réduire progressivement le pourcentage de cette substance et sélectionner de temps en temps des liquides avec des proportions de plus en plus basses de nicotine. Par exemple, vous pouvez commencer avec un liquide e cigarette contenant de la 18 mg de nicotine, puis passer à un e-liquide contenant 12 mg de nicotine cigarette électronique, puis acheter un liquide contenant 9 mg / ml de nicotine, etc.
Si le choc dans la gorge (HIT) due à la nicotine est trop élevé, vous pouvez utiliser le même produit, mais dans sa version sans nicotine, pour diluer le liquide contenant cette substance.
Cependant, la méthode la plus pratique est certainement d’acheter de temps en temps des liquides a vapoter, avec des parts de nicotine inférieures à celles du liquide que vous utilisez à ce moment-là.
Mais que se passe-t-il si le désir d’une cigarette est trop grand ? Comment puis-je le calmer ?
Lire aussi : Liquide base pour e-cigarette : 3 risques à connaitre si vous créer votre base vous -même !
4) Gardez toujours au moins un liquide vape avec une teneur élevée en nicotine en stock.
Nous savons à quel point le désir d’une cigarette analogique peut être violent. Mais ce désir urgent est justement donné par la nécessité de prendre de la nicotine. Pour cette raison, nous vous conseillons de conserver une cigarette e-liquide avec de la nicotine, même si vous avez complètement retiré cette substance de votre vie, ou de conserver une cigarette contenant de la nicotine élevée si vous réduisez progressivement le dosage.
De cette façon, vous évitez de fumer une cigarette classique et retombez dans le cercle vicieux redouté. Rappelez-vous qu’une cigarette suffit à faire sauter tout ce que vous avez construit depuis que vous avez commencé à utiliser l’électronique.
5) Méfiez-vous des liquides avec de la nicotine non certifiés.
Choisissez toujours les meilleurs liquides préfabriqués pour la cigarette électronique et évitez comme la peste ceux qui ne sont pas certifiés, d’origine douteuse, et les liquides fabriqués par un marchand de vape peu connus.
Oui, il n’est pas rare à l’heure actuelle que les détaillants fabriquent un produit dans les magasins physiques en mélangeant la base cigarette électronique, de arôme e liquide, et de la nicotine liquide. C’est absolument interdit par la loi. En France, en Italie et dans toute l’Europe, vous ne pouvez acheter que des liquides de cigarettes électroniques qui sont des produits finis, des liquides décomposés ou des produits séparés (e-liquide + arômes de cigarettes électroniques + liquide de base nicotinée).
En outre, pour se conformer à la loi, la quantité maximale de nicotine autorisée dans les liquides vaporisateurs et le booster nicotine est de 20 mg / ml. Soyez donc prudents avec ceux qui veulent vous vendre des produits contenant des quantités de nicotine supérieures à 20 mg / ml, car ils ne sont pas conformes et ne sont manifestement pas certifiés (et peuvent endommager votre organisme).
Maintenant que vous savez tout sur comment arrêter de fumer avec la cigarette électronique, voulez-vous acheter vos liquides avec de la nicotine ? Si vous aimez l’arôme de tabac et que vous ne pouvez pas abandonner vraiment la cigarette, vous pouvez acheter un e liquide tabac avec de l’e-nicotine, sinon vous pouvez essayer de nombreuses saveurs comme le e liquide fruité, le e liquide gourmand et le e liquide premium.
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