Les chauffes-tabac sont-ils mauvais pour la santé? Voici pourquoi les e-cigarettes restent la meilleure alternative au tabac

Les chauffe-tabac sont-ils mauvais pour la santé ?

Selon les fabricants, ce sont des produits sûrs, mais la science pense le contraire

Fumer est mauvais pour la santé, cela ne fait aucun doute.

Il n’est cependant pas aussi évident d’arrêter de fumer et, s’appuyant sur cette vérité irréfutable, le marché du tabac a tenté de proposer des alternatives moins nocives qui permettent de repousser le moment d’arrêter de fumer, soulageant ainsi votre conscience.

C’est le cas des chauffes-tabac, très en vogue ces derniers temps, qui font croire aux utilisateurs qu’ils ont trouvé le bon compromis entre leur envie de fumer et les risques qu’elle peut entraîner pour leur santé.

Mais, est-ce vraiment le cas?

Dans cet article, nous abordons l’impact de l’utilisation de ces dispositifs sur la santé et expliquons comment la cigarette électronique et une alternative bien plus efficace si vous essayez d’arrêter de fumer.

Qu’entend-on par cigarettes chauffées au tabac?

Les cigarettes qui chauffent le tabac, également appelées cigarettes sans combustion, sont des dispositifs électroniques utilisés avec des cigarettes spéciales qui ressemblent beaucoup aux cigarettes traditionnelles en ce sens qu’elles contiennent du vrai tabac.

La différence substantielle entre les deux types de cigarettes concerne, précisément, la combustion qui n’a pas lieu lors de l’utilisation de ces dispositifs. Grâce à l’élément chauffant, en effet, il est possible d’atteindre une température d’environ 350° par rapport aux 900° d’une cigarette normale, chauffant ainsi le tabac qui, toutefois, ne brûle pas directement.

La combustion d'une cigarette traditionnelle atteint 900 degrés

Mais alors comment est-il possible de «fumer»?

La température élevée atteinte est capable de chauffer le tabac au point de générer de la vapeur contenant des concentrations élevées de nicotine et d’autres produits chimiques du tabac, mais en plus faible concentration.

C’est du moins ce que prétendent les fabricants. Or, selon une étude menée au Japon sur cet aspect précis, il s’est avéré qu’en effectuant des analyses dans des laboratoires indépendants, le contenu de ces cigarettes et la vapeur qu’elles dégagent ne sont pas très éloignés de ceux des cigarettes normales. Seuls les nitrosamines et le dioxyde de carbone sont présents dans des pourcentages beaucoup plus faibles.

Toujours selon une recherche publiée dans JAMA Internal Medicine en 2017, les cigarettes à chauffer contiennent les mêmes composés volatils que les cigarettes classiques.

Mais alors pourquoi dit-on qu’elles sont une alternative plus saine aux cigarettes ordinaires?

Quelles sont les répercussions sur la santé des chauffeurs de tabac?

Comme je l’ai dit, d’après les études réalisées jusqu’à présent sur les composants contenus dans les cigarettes à chauffe-tabac, on peut affirmer que leur utilisation crée une dépendance aussi forte que les cigarettes classiques, tandis que l’impact du tabagisme passif semble moindre.

Pour des conclusions plus approfondies sur les effets nocifs sur la santé, nous ne disposons toutefois pas encore d’études suffisamment fiables, étant donné l’âge relativement jeune de ces appareils. En outre, même en ce qui concerne les effets du tabagisme traditionnel, des décennies de consommation sont nécessaires avant que des effets scientifiquement pertinents ne se produisent.

Ce qui est certain, en revanche, selon une étude publiée dans le British Medical Journal en 2018, c’est que les effets nocifs sur les cellules de l’utilisation des chauffes-tabac ont un impact toxique moindre que celui produit par la consommation de cigarettes classiques, mais tout de même nettement supérieur à celui des e-cigarettes.

De plus, et nous en parlons dans le paragraphe suivant, les chauffe-tabac ne semblent pas être particulièrement utiles pour arrêter de fumer. Mais pourquoi?

Lire aussi: Liquides pour cigarettes électroniques: quelle est leur durée de vie et quels sont les risques pour la santé?

Les cigarettes chauffe-tabac sont-elles utiles pour arrêter de fumer?

La réponse est non. Et, la raison en est très simple.

Comme nous l’avons dit plus haut, la dépendance déclenchée par l’utilisation de ces appareils est la même que celle provoquée par les cigarettes traditionnelles. En fait, la teneur en nicotine est très similaire.

De plus, contrairement aux liquides pour e-cigarettes, qui peuvent avoir des concentrations de nicotine personnalisables allant jusqu’à 0%, les cigarettes à chauffe-tabac n’offrent pas cette possibilité.

Si l’on considère donc les besoins d’un fumeur qui a l’intention d’arrêter de fumer, il est impossible de diminuer progressivement l’apport en nicotine afin de gérer efficacement le problème du sevrage.

Il est donc presque inutile d’envisager de passer à ce type de produit, comme l’affirme également l’European Respiratory Society, qui a d’ailleurs publié une déclaration dans laquelle elle déconseille carrément l’utilisation des chauffes-tabac comme moyen de réduire les dommages liés au tabagisme.

Récemment, certaines clarifications ont été apportées concernant les recherches scientifiques disponibles sur le sujet. Dans la première étude, qui prend en compte plus d’une centaine de publications entre 2008 et 2018, il est indiqué qu’il n’existe aucune preuve de réduction du risque en ce qui concerne la survenue de maladies cardiovasculaires ou de cancers.

Dans une autre étude, en revanche, l’accent est mis sur le risque de toxicité des agents aromatisants, qui sont largement utilisés dans les cigarettes de chauffage au tabac et les liquides pour e-cig. Ils semblent représenter une incitation à la consommation, notamment chez les jeunes.

Enfin, nous tenons à souligner la position de la Food and Drugs Administration américaine qui — malgré la demande des fabricants de présenter les cigarettes à base de tabac comme moins dangereuses que les cigarettes classiques — en a approuvé la vente, précisant que ces produits seront soumis aux mêmes réglementations restrictives que le tabac en général, soulignant la présence des mêmes risques de dépendance et de toxicité.

On ne peut pas en dire autant des cigarettes électroniques. Pourquoi ça?

De plus, nous allons le découvrir ensemble.

Quelles sont les principales différences entre les chauffeurs de tabac et les e-cigarettes?

Les différences entre les chauffeurs de tabac et les cigarettes électroniques

Le premier point important qui différencie les e-cigarettes des chauffe-tabac est sans aucun doute l’absence de tabac et, par conséquent, de tous les produits chimiques nocifs qu’il contient.

Mais, le véritable point fort des e-cigs, en ce qui concerne leur utilisation dans le cadre d’une tentative d’arrêt du tabac, est autre: les liquides à vape présentent une caractéristique essentielle pour ceux qui traversent une période de désintoxication à la nicotine.

Si vous vous demandez ce que c’est, voici la réponse.

Les liquides disponibles dans le commerce, comme je l’ai précisé ci-dessus, peuvent facilement être adaptés aux différents besoins d’approvisionnement en nicotine.

Laissez-moi vous expliquer. Ces liquides, qui sont vendus tout prêts ou sous forme de bases que vous pouvez mélanger vous-même, peuvent avoir différentes concentrations de nicotine.

Dans la phase initiale de désintoxication, ils donnent donc la possibilité de fumer des taux de nicotine pratiquement équivalents à ceux pris avec les cigarettes traditionnelles. Puis, de les réduire progressivement jusqu’à leur élimination totale, sans subir les conséquences fâcheuses d’une interruption brutale de l’approvisionnement.

De plus, la vapeur générée par les e-cigarettes ne contient aucune substance nocive, contrairement à celle produite par les appareils de chauffage.

Mais, ce n’est pas tout.

En ce qui concerne les odeurs, la e-cig gagne aussi haut la main. En effet, le vapotage ne laisse aucune odeur désagréable sur les vêtements ou sur l’utilisateur.

Enfin, les coûts supportés par les utilisateurs d’e-cigarettes sont nettement inférieurs à ceux des chauffeurs et des recharges de tabac.

Lire aussi: Après combien enlever la nicotine de la cigarette électronique pour vaincre la dépendance

En conclusion, les e-cigarettes restent la meilleure alternative au tabac. Mais pourquoi?

En résumé, nous avons examiné comment les chauffes-tabac présentent des risques pour la santé trop similaires à ceux des cigarettes traditionnelles pour être classés comme plus sûrs.

En outre, il a été constaté que les dommages causés par leur utilisation sont nettement plus élevés que ceux constatés chez les utilisateurs de vape.

Mais, la supériorité des e-cigarettes sur les vapoteurs se manifeste aussi clairement si l’on considère la facilité de gestion des niveaux de nicotine, un aspect crucial pour ceux qui ont entamé le processus de désintoxication.

Avant de conclure, nous invitons les fumeurs qui ont lu cet article à jeter un coup d’œil à tous les excellents articles que vous pouvez trouver sur la boutique de Terpy, l’entreprise numéro 1 dans le secteur des produits de vapotage.

Nous sommes impatients de vous voir sur notre portail!